網紅的藏寶箱「 自定義的成長 」
無意間在一本書上看到的一句話，與其說打中我的心
不如說這是我拓展自己生命旅程的必經之路
「小」至腳趾頭撞桌角也能被視為提醒自己活在當下
aka 注意自己眼間所及正在進行的事
不然有什麼比當下還要重要的？
每件事可以無意義也可以富含各種意義
“ 貌似舉無輕重的事情我沒興趣 “
小我最喜歡看似有份量，而且越困難似乎越有更多的回報的計算方式，沒有線型、量化的丈量方式，是否源自於一種想證明、想被自己都不清楚慾望滿足的心態～～
所以說這個是「小我」小格局的自己，
大我的部分一直「被隱藏」，是的，大我一直存在，被擠在小格局的自己，所以我們才會感到痛苦、恐懼、憤怒，而當小我的自己慢慢的被接受以及成長，最明顯的依舊是自己心念的轉化自然發生在個性以及行為上
事實上自定義的成長，滲透到任何角落
而創意和面對生命的幽默感才能將心打開，一旦嚴肅、一絲的批判升起，同理心以及與人連結的狀態便秒切斷
取笑別人從來不是真正的幽默感
自定義的成長、這個體驗要帶給我什麼意義？
活在當下，顧及眼見所及的人事物、不批判
不定義自己或他人、跳脫恐懼去觀察、學會冷靜
學著為自己出聲、學著放下更多自我去體會其他人
學會溝通、學會做菜、學會獨立思考、獨立生活
照顧好自己的身體、居所、更了解自己真正是誰
自定義的成長，由自己決定要從體驗中得到什麼，也許莫名奇妙無解的憤怒或焦慮來臨時，學會退一步，坦然的接受讓情緒流過，不陷入在你對我錯的劇情對立中，或是鼓勵自己面對當下的困境，自己指導自己一步步完成
把自己在外在世界中的體驗內化成自定義的經驗，由自己打遊戲一般的決定這次的經驗值要用在何種成長上
自由度超高的遊戲
便開始感激周遭的大大小小事物
05/26 註解
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